月经量少 中医教你调补法

  月经量的多少其实是有规律的,过多与过少都不正常。生活中由于种种原因,很多女性都出现了月经量少的情况,那么针对这个情况,女性应该做哪些调理呢?下面,小编和大家一起来看看月经量少的调理方法都有哪些。

中医对策:

当归,能补血调经、活血止痛、泽颜润肤、生肌强体、延年益寿。从南北朝的时候它就被视为珍品,在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色。对于血虚造成的月经过少,当归有很好的补血活血功效。

草药推荐:当归

养生茶饮:当归不仅能补血、活血,还能润泽皮肤、养血生肌,是最适合女生的好药材之一,将当归切成薄片,取5~10克,再拿两三个桂圆,去壳去籽,和当归一起放入杯中,用热水冲泡10分钟以后就行了,桂圆也是补血的好东西,泡出来的茶,不仅可以改善月经过少,还能美容养颜呢!

要注意:理论上桂圆有安胎的功效,但是孕妇大都阴血偏虚,阴虚则生内热。中医主张胎前宜凉,而桂圆性热,因此,为了避免流产,孕妇应慎食。

按摩手法:点按血海

血海穴功效:血海穴为脾经所生之血的聚集之处,是生血和活血化淤的要穴,有通行溢蓄全身血气的作用,用指尖用力点按血海穴一分钟,会有较明显的酸胀感,左右腿的血海穴交替治疗3-5次。

做到位:血海穴位置很好找,用掌心盖住膝盖骨(右掌按左膝,左掌按右膝),五指朝上,手掌自然张开,大拇指端下面便是此穴。(图片来源:视觉中国)

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